Therapie & Coaching
Thuiskomen bij jezelf en leven vanuit wie je werkelijk bent
Je loopt vast en je weet je al langer dat er iets moet veranderen. Je bent gewend om sterk te zijn, door te gaan en jezelf staande te houden.
Aan de buitenkant lijkt het of je alles onder controle hebt, maar vanbinnen ben je vooral aan het overleven.
Rationeel weet je precies wat goed voor je zou zijn. Toch lukt het je niet om daarvoor te kiezen. Niet omdat je het niet kunt, maar omdat iets in jou je nog tegenhoudt.
Wil je het anders?
Diepgaande verandering ontstaat niet vanzelf. Het vraagt moed om eerlijk naar jezelf te kijken en verantwoordelijkheid te nemen voor jouw eigen proces. Mijn begeleiding is niet gericht op een snelle oplossing, maar op vrouwen die bereid zijn om voorbij de oppervlakte te kijken en de beweging te maken van overleven naar leven vanuit verbinding met zichzelf.
We kijken niet alleen naar wat zichtbaar is in je gedrag, maar onderzoeken de diepere lagen: de overtuigingen, emoties, beschermingsmechanismen en patronen die door de jaren heen zijn ontstaan.
Veel van deze patronen zijn ooit ontstaan om je te beschermen. Ze hebben je geholpen om met bepaalde situaties om te gaan, jezelf aan te passen of veiligheid te ervaren. Maar wat je vroeger heeft beschermd, kan je vandaag juist beperken en ervoor zorgen dat je verder verwijderd raakt van jezelf.
In 4 stappen naar de kern
01
Bewustwording
Inzicht krijgen in je eigen gedachten, emoties, gedrag of een specifiek patroon
02
Voelen
Van controle naar vertrouwen. Van denken naar voelen. Van leven vanuit je hoofd naar leven vanuit je hart.
03
Loslaten
Spanning, patronen, oude emoties en overtuigingen doorbreken die je nog vasthouden in oude dynamieken.
04
Belichaming
De beweging van kwetsbaarheid naar kracht. Leven vanuit wie je werkelijk bent door weer te voelen, te vertrouwen en te handelen in overeenstemming met jezelf.
Mijn begeleiding
In mijn begeleiding gaan we naar de oorsprong van terugkerende patronen: hoe ze zijn ontstaan en waarom ze je blijven beïnvloeden. Maar we blijven niet alleen bij inzicht.
Veel van wat je doet, gebeurt onbewust en is diep verweven met je lichaam, emoties en zenuwstelsel. Daarom werken we niet alleen met gesprekken. Blijvende verandering ontstaat wanneer je niet alleen begrijpt wat er speelt, maar het ook leert voelen, doorbreken en integreren.
Mijn werk als holistisch therapeut combineert natuurcoaching, gesprekstechnieken en bewustzijnswerk.
We werken ervaringsgericht en kijken naar de verbinding tussen gedachten, emoties, lichaam en gedrag. Want wat zich vanbinnen afspeelt, wordt zichtbaar in hoe je reageert, grenzen stelt, spanning vasthoudt en keuzes maakt.
Doelen waar we aan werken
- Stoppen met pleasen en jezelf wegcijferen
- Je grenzen voelen en durven uitspreken
- Vertrouwen op jezelf, in plaats van steeds bevestiging zoeken buiten jezelf
- Weer voelen wat je nodig hebt
- Uit je hoofd komen en leven vanuit je hart en lichaam
- Oude patronen en overtuigingen doorbreken die je nog tegenhouden
- Rust vinden na een periode van burn-out of overspanning
- Je niet langer afgesneden voelen van je lichaam of emoties
- Je eigen plek innemen in relaties, werk en het leven
- Kwetsbaarheid toelaten en van daaruit je kracht voelen
- Keuzes maken vanuit vertrouwen, niet vanuit angst of schuldgevoel
Voor wie is deze begeleiding?
Deze begeleiding is voor jou als je bereid bent jezelf niet langer te ontwijken. Als je eerlijk wilt kijken naar jouw patronen, jouw keuzes en datgene wat je nog tegenhoudt om volledig jezelf te zijn.
Dit vraagt radicale eerlijkheid en commitment. Aan jezelf. Aan jouw proces.
Waar we naartoe werken:
Samen werken we toe naar het vermogen om bewuste keuzes te maken en jouw plek volledig in te nemen in je leven, je relaties en je werk.
Thuiskomen in jezelf
Thuiskomen in jezelf betekent dat je niet langer wordt geleid door oude patronen, verwachtingen of de behoefte om jezelf steeds aan te passen. Je leert opnieuw luisteren naar wat jij werkelijk nodig hebt en maakt keuzes vanuit vertrouwen, in plaats van vanuit angst, schuldgevoel of twijfel.
Je neemt steeds meer je eigen plek in binnen je leven, je relaties en je werk. Je leert jezelf serieus te nemen, je grenzen te voelen en uit te spreken en keuzes te maken die passen bij wie jij werkelijk bent.
De verandering die vanbinnen ontstaat, wordt zichtbaar in alles om je heen. In de manier waarop je reageert, de verbinding die je aangaat met anderen en vooral in de relatie die je met jezelf hebt. Je hoeft niet langer steeds te zoeken naar bevestiging buiten jezelf, maar leert vertrouwen op wat er in jou aanwezig is.
Voel je dat het tijd is om te stoppen met overleven, en te beginnen met leven vanuit wie je werkelijk bent?
Dan nodig ik je uit om deze reis naar binnen aan te gaan. Een reis waarin je loslaat wat je niet langer dient en opnieuw ontdekt wat altijd al in jou aanwezig is: jouw eigen kracht, wijsheid en verbinding met jezelf.
Vrijblijvende kennismaking
Een vrijblijvende kennismaking is een eerste stap om te ervaren hoe ik werk. Zo voel je of het bij je past, voordat je een traject start. App mij of plan direct een afspraak in mijn agenda. PLAN EEN VRIJBLIJVENDE KENNISMAKING
veelgestelde vragen
Wat is holistische therapie?
Holistische therapie is een integrale benadering waarbij de mens als één geheel wordt behandeld. In plaats van alleen te kijken naar symptomen, richt deze therapie zich op de onderliggende oorzaak van een hulpvraag.
Bij deze aanpak staan vijf niveaus centraal die onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn:
-
Fysiek: lichamelijk
-
Emotioneel: gevoel
-
Mentaal: gedachten, patronen, denkwijzen
-
Energetisch: energie
-
Spiritueel: zielsniveau,verleden
Wanneer er op een van deze niveaus een onbalans ontstaat, kan dit zich uiten in klachten. Het doel van de therapie is om die balans te herstellen en jouw natuurlijk zelfhelend vermogen te activeren. Door middel van een combinatie van holistische coaching, gesprekstechnieken, bewustzijnswerk, energetische therapie en bewustwordingsoefeningen word je ondersteund om terug te keren naar je eigen kern, waar je van nature al heel en compleet bent.
Hoe lang duurt een traject
Een traject bestaat uit 6 tot 8 sessies, is altijd op maat. De exacte duur hangt af van je persoonlijke doelen en tempo.
Het is mogelijk om eerst een vrijblijvende kennismaking te plannen, zodat je kunt ervaren hoe ik werk voordat je een traject start.
Hoe ziet een consult eruit?
Een consult vindt plaats in mijn praktijk, online, of buiten tijdens natuurcoaching. De natuurlijke omgeving versterkt het proces, waardoor het net zo diepgaand is als een sessie in de praktijk. Mijn werk is een combinatie van holistische coaching, gesprekstechnieken, bewustzijnswerk en lichaamsgerichte therapie.
Bij een ervaringsgericht consult in de praktijk neem je plaats op de behandeltafel of het matras. Tijdens de begeleiding zet ik, afhankelijk van wat nodig is, diverse werkvormen in, zoals:
- Lichaamswerk via (energetische) aanraking of drukpunten
- Systemisch werk
- Loslaattechnieken
- Regressie of innerlijk kindwerk
- Zenuwstelselregulatie
- Multidimensionaal energetisch werk / transreis / healing
Kan ik het combineren met andere behandelingen?
Ja, holistische therapie kan een waardevolle aanvulling zijn op bijvoorbeeld psychologische begeleiding, fysiotherapie of medische behandelingen. Bespreek dit altijd met je behandelaar.
Holistische therapie als aanvulling
Als holistisch therapeut werk ik op een complementaire (aanvullende) en ondersteunende manier. Bij ernstige klachten of ziekten is het altijd verstandig om contact op te nemen met een reguliere arts voor een diagnose of medische behandeling.
Een verwijzing van een arts is niet nodig om met holistische therapie te starten. Deze vorm van therapie sluit goed aan bij reguliere zorg en kan prima gecombineerd worden met andere behandelmethoden.
Wordt het vergoed door de zorgverzekering?
De behandelingen en trajecten die ik aanbied worden niet vergoed door zorgverzekeraars.
Wel blijkt in de praktijk dat werkgevers of uitkerende instanties regelmatig bereid zijn (een deel van) de kosten te vergoeden. Veel organisaties hebben een budget voor persoonlijke ontwikkeling, duurzame inzetbaarheid of het voorkomen van uitval.
Ben je in loondienst of ontvang je een uitkering? Informeer dan gerust bij je werkgever, HR-afdeling of contactpersoon. Vaak is er meer mogelijk dan je denkt.
No show & annuleren
Bij annulering tot 48 uur van tevoren kun je kosteloos wijzigen of annuleren. Bij een no-show (niet verschijnen zonder bericht) wordt het volledige bedrag in rekening gebracht. Bekijk de algemene voorwaarden.